スポーツクラブに通いだした目的は、ダイエットでした。30歳をすぎてどんどん体重が増加していました。また、仕事でストレスがたまり、食べ過ぎ飲み過ぎがたたったのも体重増加の原因でした。継続するコツですが、とにかく楽しむ程度にトレーニングすること…

クラブに通いだして3年ほど経ちますが、仕事が忙しくなるとなかなか行かなくなりどんどん面倒くさくなって足が遠のいたことがあります。ですが、運動するためだけではなくとにかくクラブに行くためにお風呂だけでも行こうと思いなんとか継続しています。面倒…